ЗОЖ- привет!

Здоровый образ жизни нынче в тренде и ЗОЖ активность можно подобрать на самый взыскательный вкус, было бы желание!

Посчитаем ЗОЖ-активностью любую деятельность, связанную с заботой о здоровье, духовным либо интеллектуальным развитием себя любимого 🙂

В нашем списке будут указаны активности относительно безопасные для здоровья и не сложные в освоении, активности, которые может освоить обычный, неподготовленный, но мотивированный развиваться человек.

Таким образом, можно классифицировать полезные активности на следующие категории:

1. Укрепление здоровья, двигательная активность

• • Скандинавская ходьба
  • Походы
  • Велопоходы
  • Фитнес
  • Йога
  • Теннис, настольный теннис

2. Спорт

• • Бег
  • Дальние походы и сплавы
  • Беговые и горные лыжи, биатлон
  • Яхтинг, виндсерфинг, водные виды спорта
  • Велоспорт, триатлон